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ＶＥＲＴＥＸについて
特徴
動画紹介
トレーニングの流れ
ビフォーアフター
トレーナー紹介
料金表
受付時間・アクセス
トレーニングの流れ

入会金・登録料無料！
初回（ビジターorチケット）半額！！



岡山市南部で　もっともリーズナブル　安心安全のパーソナルジム

パーソナルトレーニングで　本当の”健康”を　手に入れましょう

ジムに通いたい・ジムに通っているというあなた

初めてのジム通いで、何をどうすれば良いのか不安はありませんか？
今やっているワークアウトは、自己流になってしまっていませんか？
自分一人では継続困難になってしまいませんか？

身体つくりには
まず知識が不可欠となります。

ＶＥＲＴＥＸのトレーナーは
「柔道整復師」
という身体でも
特に運動器とよばれる骨・筋肉のスペシャリストですので、
安心してパーソナルトレーニングを受けていただけます。
「ＶＥＲＴＥＸとは」

ＶＥＲＴＥＸ
光南台整骨院が提供する、柔道整復師としての知識を用いたパーソナルトレーニングです。


整骨院に来られる患者様は、身体の痛みを持たれる方々です。
その主な原因は「基礎体力の不足・低下」が大きなものとなっている場合が非常に多いです。
基礎体力が不足する事で、ふとした動きに体が対応出来なかったり、大した運動で無いのに怪我をしてしまったり。
基礎体力のレベルを上げる事で、本来の身体の使い方を出来るようになります。

これこそが本当の「健康」への第一歩なのです。

さぁ、一緒にあなたの人生の「頂点(VERTEX)」を目指しましょう。

こんな方におすすめ！

  • 身体のためにトレーニングしたいんだけど恥ずかしい・・・
  • 興味はあるけど身体の痛みが心配でちょっと・・・
  • どんな運動したらいいのか分からないんだよなぁ・・・
  • 一人だとトレーニングを頑張れなくて途中で止めちゃう・・・
  • ジムに通うにも子供がいて時間が取れない・・・
  • パーソナルトレーニングは高額過ぎて怖い・・・

  • すべての問題はＶＥＲＴＥＸで解決できます
  • 興味はあるけど身体の痛みが心配でちょっと・・・

ＶＥＲＴＥＸの特徴
（一般的なジムとはここが違う！）

フリーウェイト中心
マシントレーニングではなく、フリーウェイトトレーニングと言われるダンベルを使用したトレーニングを中心に行います。ダンベルは１～１０ｋｇの１キロ刻み、２～３２ｋｇの２キロ刻みと、細かな重量設定が可能で、動きに自由度が高く、効かせたい部位にしっかり刺激を与える事が出来ます。
キッズルーム完備
子供がいても大丈夫。キッズルームをご用意していますし、また動画鑑賞をしていただけるので、お子様がいらっしゃっても安心してトレーニングする事が出来ます。
身体のケアもＯＫ
トレーナーは柔道整復師です。本業は整骨院の先生なので、トレーニング後に身体のケアをすることも勿論ＯＫです。また様々な怪我や身体の痛みのご相談もお受けいたしますし、必要であれば健康保険を使用して整骨院で施術をする事も可能です。
身体のケアもＯＫ
トレーナーは柔道整復師です。本業は整骨院の先生なので、トレーニング後に身体のケアをすることも勿論ＯＫです。また様々な怪我や身体の痛みのご相談もお受けいたしますし、必要であれば健康保険を使用して整骨院で施術をする事も可能です。

紹介動画

ＶＥＲＴＥＸについて
トレーニングの流れ
ジム内風景（住宅紹介）
トレーニングの流れ

パーソナルトレーニングの流れ

Step
1
測定・目標設定
まず、詳細な体組成（体脂肪量・筋肉量etc.）を測定し、無理のない目標設定を立てていきましょう。
Step
２
トレーニング
目標に合わせたオーダーメイドトレーニングメニューで、
しっかり追い込みながら一緒に楽しくワークアウトしましょう。
Step
３
充実した私生活
トレーニングを始めると生活にメリハリが出てきます。生活リズムと、身体つくりに重要な食生活を改善しましょう。成果を出すためには一番重要なポイントになります。
Step
４
評価
新しいチケットになる毎に体組成を測定し、期間中のトレーニングや食生活を検討・見直しをしましょう。

成果を出しやすくするには、トレーニングの頻度と食事改善が最も大切な事になります。
Step
２
トレーニング
目標に合わせたオーダーメイドトレーニングメニューで、
しっかり追い込みながら一緒に楽しくワークアウトしましょう。

見た目も変わるかも？

トレーニング目的が「ダイエット」という方も多いかと思います。
トレーナーである私もウェイトトレーニングのおかげで少し見た目が変わりました。

Before



After

約１年かけてジワジワと日々のウェイトトレーニングと、食事改善を継続しました。
食事量はあまり減らさず、食事内容を全く変えていきました。
ダイエットの辛さも理解しているので、寄り添いながら一緒に頑張りたいと思います。

トレーナー紹介

三村真輝（Masaki Mimura）
大学まで柔道選手として活動し、柔道整復師の専門学校を卒業後、整骨院勤務・デイサービス勤務・フィットネスクラブ勤務などを並行しながら経験。
平成２６年８月に光南台整骨院を開業。
現在は非常勤講師として朝日医療大学校、代表兼監督として鹿田柔道スポーツ少年団で、青少年育成及び後進育成に努めている。

料金表

◎学生応援プラン      （高校生等）
◎ご褒美プラン（設定目標クリア）
↑
１０％off

※チケット１０名様までとなります。
※５回チケットは週１回まで、１０回チケットは週３回までご利用いただけます。

初回限定！お得なキャンペーン実施中！

新規ご契約キャンペーン
１０回チケットコース 15,000円
通常価格 30,000円
初回限定のみ、10回チケットコース以外のコースでも半額のキャンペーンとさせていただきます。

パーソナルトレーニング　予約時間

月 火 水 木 金 土 日 祝
12:30 - 16:30
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19:30- 20:30
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19:30- 20:30
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※上記時間内でも、必ず予約が取れるとは限りませんので、お早目のご予約をお願い致します。
屋号 光南台整骨院
院長・トレーナー 三村　真輝
設立年月 2014年8月
電話番号 ０８６ー２６７ー１４００
メールアドレス newaza36@hi3.enjoy.ne.jp
住所
岡山県岡山市南区飽浦１７１ー６
住所
岡山県岡山市南区飽浦１７１ー６